Braços, bíceps e tríceps

Hoje o dia começou da melhor forma! Um treino matinal para despertar e ganhar força para o resto do dia 😉
É essencial encontrar o equilíbrio e o bem estar assim que começa o dia, por isso sempre que posso, o ginásio é o primeiro sítio onde encontro a energia que preciso!

Deixo-vos aqui o meu treino de hoje, onde trabalhei braços, bíceps e tríceps.