À maneira do Zeca

Duche matinal, rotinas, cuidados diários e outras chatices! Não pensem que este é um assunto que só as mulheres falam, até porque nós homens também temos as nossas rotinas! E …

E agora o que é que eu faço? Não sei se já posso dizer que são dentes, mas o Salvador está a começar a romper os primeiros dentes e não …

Braços, bíceps e tríceps Hoje o dia começou da melhor forma! Um treino matinal para despertar e ganhar força para o resto do dia 😉 É essencial encontrar o equilíbrio …

Não. Não vou falar de Robalos nem Douradas… É assim que me sinto sempre que chego perto do mar, um verdadeiro peixe dentro de água. Quando a temperatura da água …

Afinal não são dias de dieta, são dias de angústia. Considero-me uma pessoa que faz uma dieta equilibrada, que tem cuidado com o que come e as quantidades que come. …

Exercício dia sim, dia não! Gostava de dizer que é uma rotina ou que faz parte do meu dia-a-dia mas infelizmente nem sempre é assim. As idas ao ginásio deveriam …

Domingos…Quem não os detesta e os adora ao mesmo tempo? Não consigo pensar no domingo sem antes pensar que no dia seguinte já é segunda-feira outra vez e que começa …