À maneira do Zeca

Aula de Vinyasa Yoga? Vamos lá! Já alguma vez experimentaram? Antes de vos falar da minha experiência, posso desde já começar por dizer que aconselho vivamente. Experimentem e inscrevam-se num …

E é isto todas as manhãs… (vá, quase todas)! 07h00: O despertador toca e automaticamente meto no snooze. É provável que toque mais duas vezes, volto a pôr o snooze …

As horas no trânsito É um desafio diário, verdade? As horas mais mal gastas do meu dia. Até podia dizer que aproveito para me preparar ou relaxar, mas a maior …

A Hora da sesta Ser pai tem muito que se lhe diga, e continuo a achar que tenho muito jeito! Não só pela área da pediatria ter sido uma das …

Ir às compras… Não há como fugir! (ou secalhar até há!) O frigorífico e a despensa ainda não se enchem sozinhos e alguém tem que dar o corpo às balas …

Massagem Tailandesa ao final da tarde Quem disse que só se apanha banhos de sol no Algarve? Lembram-se do vídeo sobre a massagem tailandesa na minha página de facebook? Para …

Mas que mundo é este? É tão frustrante acompanhar as notícias que dão conta dos atentados a que estamos submetidos diariamente… Mais uma vez me revolto com o que está …

E vocês, já treinaram hoje? Não há melhor forma de começar o dia! Hoje deixo-vos um treino de ombros e braços. Saio do ginásio com as baterias recarregadas, é uma …